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2025-03-20

一、健康饮食的困局：数据时代我们真的会吃饭吗？在社交媒体充斥着“减脂餐”“抗炎饮食”标签的今天，越来越多人发现自己陷入矛盾：一边追求低卡轻食，一边因营养失衡频繁暴食；一边购买高价代餐粉，一边对基础食材的营养价值一无所知。中国营养学会2024...